شــــــــــط النيـــــــل

شــــــــــط النيـــــــل


 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

  فوائد الضحك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بنت جدعة
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 5
تاريخ التسجيل : 10/01/2011

مُساهمةموضوع: فوائد الضحك   الأربعاء يناير 12, 2011 10:56 am

flower فوائــد الضـحـك

1_ الضحك يعزز التنفس والدورة الدموية.

2_ الضحك يقلل هرمونات التوتر في جسمك.


3_ الضحك ينشط جهازك المناعي . وبذلك تزيد قدرتك على مقاومة العدوى والأمراض.


4_ الضحك يطلق إفراز الإندروفين , وهو مسكن الآلام الطبيعي بالجسم , وهو الذي يمنحك
شعورا غامرا بالسعادة .

5_ الضحك بمثابة تمرين جيد . وتقدر الأبحاث أن الضحك مائة مرة يعادل قضاء 10 دقائق على دراجة التمرين , والضحك من القلب هو تمرين للجسد كله .

6_ الضحك يعطيك رؤية مختلفة لمشاكلك .

7_ الضحك يبني العلاقات ويقويها .. (( الضحك هو أقصر مسافة بين شخصين )) .

8_ الضحك يرفع تقديرك لنفسك , فتشعر بثقة اكثر وراحة أكبر في المواقف الإجتماعية .
نصيحة: أن تستمتع بالمرح أهم من أن تكون مضحكا .

9_ الضحك يجعلك أكثر تفاؤلا بالحياة . ويقلل احتمال أن تشعر بالحزن وفقدان الأمل والقلق والإكتئاب .
10_الضحك يطلق مشاعرك السلبية المكبوتة بشكل إيجابي وصحي
.
11_الضحك يمكن أنفوائــد الضـحـك

(( سبعة أيام بدون ضحك تجعل المرء ضعيفا))



[center][b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
elsendrila
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

انثى
عدد المساهمات : 701
تاريخ الميلاد : 01/01/1991
تاريخ التسجيل : 10/02/2011
العمر : 26
الموقع : قــــلـــ♥ــــبى

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الضحك   السبت فبراير 12, 2011 2:11 am


دمـتــــــــــــــــــي بــــــــــــــــــود غاليـــــــــتي
تقبــــــــــــــلي مــــــــــــروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبن tork النيل
Admin
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 807
تاريخ الميلاد : 04/11/1984
تاريخ التسجيل : 10/01/2011
العمر : 32

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الضحك   الأحد فبراير 13, 2011 9:14 am

كويس والله المعلومه دي

كدا الواحد يضحك من قلبو بقي

تسلمي بنت ع المعلاومات الجميل دي

تقبلي مروري




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الضحك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شــــــــــط النيـــــــل  :: الفئة الأولى :: شـــــواطئ الصحة :: شــط الصحة النفسيه-
انتقل الى: