فوائد الضحك

موضوع: فوائد الضحك الأربعاء يناير 12, 2011 10:56 am

فوائــد الضـحـك

1_ الضحك يعزز التنفس والدورة الدموية.

2_ الضحك يقلل هرمونات التوتر في جسمك.

3_ الضحك ينشط جهازك المناعي . وبذلك تزيد قدرتك على مقاومة العدوى والأمراض.

4_ الضحك يطلق إفراز الإندروفين , وهو مسكن الآلام الطبيعي بالجسم , وهو الذي يمنحك
شعورا غامرا بالسعادة .

5_ الضحك بمثابة تمرين جيد . وتقدر الأبحاث أن الضحك مائة مرة يعادل قضاء 10 دقائق على دراجة التمرين , والضحك من القلب هو تمرين للجسد كله .

6_ الضحك يعطيك رؤية مختلفة لمشاكلك .

7_ الضحك يبني العلاقات ويقويها .. (( الضحك هو أقصر مسافة بين شخصين )) .

8_ الضحك يرفع تقديرك لنفسك , فتشعر بثقة اكثر وراحة أكبر في المواقف الإجتماعية .
نصيحة: أن تستمتع بالمرح أهم من أن تكون مضحكا .

9_ الضحك يجعلك أكثر تفاؤلا بالحياة . ويقلل احتمال أن تشعر بالحزن وفقدان الأمل والقلق والإكتئاب .
10_الضحك يطلق مشاعرك السلبية المكبوتة بشكل إيجابي وصحي
.
11_الضحك يمكن أنفوائــد الضـحـك

(( سبعة أيام بدون ضحك تجعل المرء ضعيفا))

[center][b]

موضوع: رد: فوائد الضحك السبت فبراير 12, 2011 2:11 am

دمـتــــــــــــــــــي بــــــــــــــــــود غاليـــــــــتي
تقبــــــــــــــلي مــــــــــــروري

موضوع: رد: فوائد الضحك الأحد فبراير 13, 2011 9:14 am

كويس والله المعلومه دي

كدا الواحد يضحك من قلبو بقي

تسلمي بنت ع المعلاومات الجميل دي

تقبلي مروري

» للانترنت سبع فوائد